lørdag 18. juli 2015

Energibarer

Ingredienser:
3 modne bananer
3 dl lettkokte havregryn
1 dl kokosmasse
1 dl frø (valgfri type)
1 dl hakkede nøtter
½ dl hakket mørk sjokolade
1 ts kanel
Litt vaniljepulver
En klype salt

Slik gjør du:
Sett ovnen på 175 grader og kle et stekebrett med bakepapir. Mos bananene, bland i resten av ingrediensene og la det hele stå i 10 – 15 min. Form deigen til energibarer av ønsket størrelse (beregnet ca 24 stk). Stekes midt i ovnen til de har fått en gyllen farge, ca 15 min. Holder seg godt i fryseren, og tiner raskt. 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Tusen takk for kommentaren. :-)